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Catherine non era soddisfatta del suo corpo, ma non solo per una questione estetica, era diventata soprattutto una questione di salute. Alta cm la dieta di trasformazione kg, il suo BMI indice here massa corporea era decisamente troppo alto. L'obesità di tipo II aumenta il rischio di diabete, malattie cardiache e malattie metaboliche.

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Era giunto per Catherine il momento di cambiare, perdere peso e sentirsi bene. Non solo per lei, ma per il suo bambino.

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Doveva essere in salute per lui. Sapeva di mangiare troppo e che avrebbe dovuto mettere dei limiti. Ma non voleva tentare un'ennesima dieta.

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Aveva già provato di tutto: formule miracolose, tisane, pillole Lo aveva già fatto troppe volte e non voleva ripetere gli stessi errori. Non era più intenzionata a morire di fame e resistere stoicamente a tutte le tentazioni, per fallire miseramente al primo cedimento.

Avrebbe usato la testa.

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Un esempio? Se avesse partecipato ad una festa di compleanno avrebbe mangiato la torta, ma una porzione misurata e solo in occasione di un evento. A casa avrebbe eliminato l'alcol, le bibite gassate, i fritti e lo zucchero.

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In 5 mesi, seguendo uno stile di vita più sano, Catherine aveva perso 40 kg senza eccessivo sforzo. Ma soprattutto senza privarsi di tutto e deprimersi.

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All'inizio è più facile perdere peso, ora sapeva che il processo sarebbe stato più lento. Non aveva fretta.

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Sapeva che i cambiamenti troppo repentini erano effimeri e desiderava un cambiamento duraturo. Avrebbe dovuto raggiungere un peso tra i 60 e i 68 kg per essere perfettamente in salute.

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Era un cambiamento verso uno stile di vita più sano, non una corsa per entrare in un vestito. Si trattava di una questione di salute prima che di vanità.

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E non solo salute fisica, ma psicologica. Con tutti quei chili di meno si sentiva meno complessata e più soddisfatta.

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Ora Catherine era disposta a trascorrere una giornata al mare, sulla la dieta di trasformazione, in costume, cosa che prima per lei rappresentava un calvario.

Una perdita di peso costante e graduale, che le ha permesso di ridurre al minimo i segni sulla pelle e i cedimenti.

Stiamo parlando delle odiate tarme della lana, da combattere con erbe, spezie, fiori e frutti.

Ha varie smagliature e non è assolutamente la dieta di trasformazione, ma è felice, si sente bene e in perfetta salute. Nessuna formula o dieta che promette in breve tempo risultati strabilianti, ma un cambio di vita intelligente e sano.

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Ma non possiamo privarcene del tutto, è troppo frustrante, soprattutto durante eventi sociali e mondani.

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